El Sexo y la Salud Mental

Aparte que el acto del sexo es una muy buena fuente para bajar niveles de ansiedad y depresión, también tenemos que tener en cuenta que en como vivimos nuestra sexualidad e intimidad puede tener un impacto directo en nuestro estado de ánimo, así como en nuestra autoestima, pensamientos, estado de ánimo y capacidad para manejar la ansiedad, el estrés y la depresión. Por el área social nuestra manera de relacionarnos e incluso en nuestra propia satisfacción como individuos, de hecho, el tener basta confianza en nuestro cuerpo y en nuestra sexualidad puede funcionar como factor de protección y gozar de buena autoestima. Sin embargo, si nos encontramos en un momento en el que no estamos a gusto con la nuestra intimidad o la sexualidad comienza a verse afectada, y así mismo nuestra salud mental.

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